“秋老虎”肆虐,高温天谨防空调病

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  秋老虎是民间的说法,它指的是立秋随后天气依然暑热难耐的俗称,一般秋老虎随后天气也会逐渐地凉快起来。现在离立秋导致 过去近三天了,本来浙江建德的高温天气老是不到 下降的意思,持续维持在35℃以上,这本来当我们当我们当我们所说的秋老虎。秋老虎一般处于在8月至9月之间,天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

  今年秋老虎有7-1三天左右

  秋老虎天气处于在初伏后,秋分节气前,一般持续时间为7-1三天左右,此段时期,地面热气未散,太阳长时间照射大地,给人以炎热的感受,此时节 要注意避暑和防晒,尽量避开在中午太阳照射的时间出门,以免晒伤和阳暑,生活起居宜早睡早起、运动得宜。

  秋老虎一般从立秋随后刚结束了了,民间流传有二十八个秋老虎的说法。即,若立秋之日下雨,则随后的天气将逐渐凉爽,若立秋之日未下雨,则随后的2三天会持续炎热。这有的是老百姓的经验总结。秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)随后短期回热天气。一般处于在8、9月之交,持续日数约7-1三天。民间老百姓根据历年的经验,总结出了二十八个秋老虎的说法,广为流传,这意思是说,每年的立秋当天导致 不到 下雨,不到 立秋随后的二十三天,同样是很热的,就把这二十三天叫做二十八个秋老虎;导致 立秋当天下雨了,哪怕是小雨,则称为“顺秋”,民间有俗语云:一场秋雨一场寒,意思本来说顺秋随后天气就会变得不到 凉爽宜人。

  形成秋老虎的导致 是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日射强烈,气温回升。“每年秋老虎控制的时间有长有短,三天至八个月不等;有时秋老虎来了去,去了又回头。“秋老虎”天气,我我觉得气温较高,但总的来说空气干燥,阳光丰富,早晚有的是很热,不至于热得喘不过气来。

  空调房待久了会有“空调病”

  老当我们当我们当我们常说:早晚凉飕飕,中午热死狗。虽说“秋老虎”天气早晚还算凉爽,但午后烈日的威力依旧不可小觑。面对高温,好多好多 大家会选取躲在空调房里足没了户,但空调房呆久了,也常会老出头晕、嗜睡、注意力不集中、记忆力下降等症状,尤其是老人和孩子,抵抗力较差,容易老出感冒、发烧甚至呕吐等问題图片,这本来所谓的“空调病”。

  一阵一阵是从室外进入空调房内,尤其当室内外温差超过5℃时,脑血管从扩张请况疾速收缩,最容易头痛。由冷入热,若身体中枢无法正常调节,有的是老出中暑、嗓子疼、鼻塞等风热感冒症状,若是患有心血管疾病的中老年人带着一身热气进入空调房,导致 热胀冷缩,极易导致 头疼、心脏病甚至中风。在空调房内待的时间过长,还容易导致 皮肤干燥、发痒等问題图片,一阵一阵是患有慢性皮肤病的人,对温度变化相当敏感。

  为了正确处理不适,中老年人,尤其是高血压、糖尿病患者可不都还可不可以 试着分段进出室内外,在室内先待3至5分钟,本来走出室外到阴凉处待几分钟,扭扭腰、伸展下身体后再进入室内,反复2~3次,等身体较能适应室内低温,就可留在空调房内了。

  控制室内温度和湿度同样重要。老年人身体代谢减缓,血液循环较差。关节对温度、湿度的变化很敏感,不应长时间待在空调房内。室内湿度过大,还容易诱发过敏,这时最好能开启空调除湿功能。老是待在空调房内,还容易导致 水分流失,造成鼻腔和黏膜过干,甚至引发支气管炎。好多好多 有需要多补充水分,水温不宜过冷或过热,温开水是最佳选取。

  饮食解“秋乏”也可防空调病

  进入八月中下旬,昼夜温差加大,当我们当我们当我们往往对夏秋之交的冷热变化很不适应,一不小心就容易引发呼吸道、感冒等疾病。平时,当我们当我们当我们的鼻腔、口腔黏膜付近,都附着各种各样的细菌,如红心红心弥胡桃 球菌、链球菌等,但因身体有一定的抵抗力,有有哪些细菌便无机可趁,不到危害身体。但着凉时,身体的抵抗力大大下降,它们便趁机而入,侵犯当我们当我们当我们的身体而致病。

  什儿 时节 应多吃些西红柿、茄子、马铃薯、红心红心弥胡桃 和梨等蔬菜水果,多喝水,能助 提神醒脑。这导致 果蔬中的维生素b2作为辅酶能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢物尽快排除掉,共同蔬菜和水果为碱性食物,其代谢物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质,使人消除疲劳。

  “秋乏”与“空调病”等请况与上班族人体缺氧有一定关系,本来,室内可不都还可不可以 放置一些能吸收氯化氢气体等废气的花草,如芦荟和吊兰,它们能在其新陈代谢过程中,把被认为能致癌的甲醛转化为像糖或氨基酸那样的天然物质。另外也可适当喝些绿茶,绿茶在防“秋乏”的共同还可不都还可不可以 起到防“秋燥”的作用。

  总之,假若养成良好的生活习惯,进行适度的体育锻炼,保持室内的空气流通,规律作息,自身的抵抗力增强了,病痛自会远离。(童凌 采集 )